悲しいかな……実物よりも背が低くて頭も大きい、バランスの悪い仕上がりです。

かといって、かなり下からあおるようなアングルも、今度は人間らしからぬプロポーションに違和感を感じてしまいます。

こうすると、自然かつ、スタイルアップした着姿の写真が残せます。

さぁ、次章からはいよいよポージングです！！

写真を見比べてみると一目瞭然。

かかとに立つ「後ろ重心」は、お腹が前に出やすく、どっしりとした印象に。カメラが後ろ以外の場所からあなたを撮る場合、体重をかかとにのせてはいけません。

足の親指の付け根（母指球）と小指側を結んだ位置から上の指側に体重をかけることを意識すると、「前重心」で立つことができます。

次に頭のてっぺんから糸で上に吊られているように、まっすぐ伸びます。

いかがでしょう？

背筋が伸び、背が2センチくらい高くなった感じがしませんか。

「胸を開き、肩甲骨を寄せ、肩を下げ、腰をそらずに肋骨を締める」という、難しい言い方もできるのですが……

より簡単でイメージしやすく、即覚えられて実践いただけるよう、私が考えた言い方です。

胸をハートに開くと、自然と脇が閉じて肘もはらない美しい上半身が作れます。

この時、手のひらが上を向きますので、そっと返してもう片方の手を添えます。脇と肘が軽く身体から離れたこと、ご実感いただけますでしょうか。

自然に美しい姿勢ができる掛け声「胸をハートに開く」、ぜひお忘れなく。

「胸をハートに開く」と、手のひらが上を向きます。

そこに”卵をひとつのせたつもり”になり、その卵を持ったまま手のひらを返すイメージをしてみてください。

もう片方の手は軽く添えます。

「卵を隠し持っている」手は、どんな位置でも使えますので、ぜひ試してみてください。

「身体の向き」は正面ではなく、左右どちらか斜めに振るとほっそり写ります。

その際、手前側の足を半歩後ろに引き、膝を曲げるとポーズに動きが出ます。

ただし、かかとはできるだけ上げずに膝を曲げて、布に「く」の字をつくります。

慣れないと少し難しいかもしれませんので、鏡の前で練習されると良いですね。

もうひとつは、片方の膝を前の布にあてる立ち方。少しモード系な印象になりますね。

こちらでも、軸となる足にしっかりと乗り「前重心」に立ちましょう。

腰にはのらない方が自然ですが、それはお好みで。

カメラ側の足を一歩後ろに下げ、その足のかかとに乗ります。

「後ろ重心」に立つのは、後ろから撮られるこの時だけ。

もうお分かりですよね。身幅が狭く見え、スタイルアップして写ります。

お顔は、少し下げた足の方に振ると美しいと思います。

また手には「卵を隠し持つ」のをお忘れなく。

扉画像撮影／五十川満